{"id":23911,"date":"2022-04-15T09:03:14","date_gmt":"2022-04-15T07:03:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grzeskowitz.de\/?p=23911"},"modified":"2022-04-15T09:03:14","modified_gmt":"2022-04-15T07:03:14","slug":"ins-handeln-kommen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grzeskowitz.de\/en\/ins-handeln-kommen\/","title":{"rendered":"Ins Handeln kommen – So motivierst Du Dich selber"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ins Handeln kommen. Wer m\u00f6chte das nicht gerne, oder? Aber f\u00e4llt es Dir auch manchmal auch schwer, Dich zu motivieren? Hast Du immer eine Menge guter Ideen, aber Du kommst einfach nicht in die Umsetzung? Bist Du Weltmeister darin, Dich mit unwichtigen Dingen abzulenken, nur um nicht mit der Umsetzung Deiner Ziele und Tr\u00e4ume anfangen zu m\u00fcssen? Dann habe ich hier zwei gute Nachrichten f\u00fcr Dich: <\/span><\/p>

1) Du bist nicht alleine, denn es geht ganz vielen so<\/a>. Und <\/span><\/p>

2) Es ist recht einfach zu \u00e4ndern (einfach, nicht leicht). <\/span><\/p>

Und wie genau das geht, das erf\u00e4hrst Du im heutigen\u00a0Blogartikel. Viel Spa\u00df dabei.<\/span><\/p>

Ins Handeln kommen: Die Sache mit der\u00a0 Motivation<\/h2>

Wenn Du ins Handeln kommen willst, ist das gar nicht so einfach, wie es klingt. Denn mit der Motivation, genauer gesagt der Selbstmotivation ist das so eine Sache. Sie ist von Haus aus ein scheues Reh. Sie ist selten da. Und wenn sie einmal kurz auftaucht, dann ist sie auch gleich schon wieder verschwunden.<\/span><\/p>

\u00dcbrigens, wenn Du meine S.E.K.S.I. Formel<\/a> f\u00fcr mehr Selbstmotivation kennenlernen m\u00f6chtest, dazu habe ich ein ausf\u00fchrliches Video aufgenommen, das Du Dir auf meinem YouTube Kanal<\/a> anschauen kannst (Dort findest Du auch weitere Impulse zum Thema „Ins Handeln kommen“).<\/span><\/p>

Zur fehlenden Selbstmotivation kommt noch hinzu, dass unser Alltag meistens so voller Termine, Aufgaben und Stress ist, dass wir selten einen starken inneren Antrieb haben, neue Ideen in die Tat umzusetzen. Wir f\u00fchlen uns eigentlich niemals \u201edanach\u201c. Und weil das so ist, geben wir uns viel zu oft der ber\u00fchmten Aufschieberitis hin und reden uns ein, dass es nicht der richtige Zeitpunkt ist, dass Morgen auch noch ein Tag sei und dass wir irgendwann ganz bestimmt unsere Tr\u00e4ume leben werden. Aber aus einem hoffnungsvollen Irgendwann wird leider so gut wie immer ein Niemals\u2026<\/span><\/p>

Ins Handeln kommen: Drei praktische Hacks<\/span><\/h2>

Doch zum Gl\u00fcck muss das nicht so sein. Wenn Du folgende drei Dinge beachtest, die Dir hoffentlich dabei helfen werden, Dich mit einer gro\u00dfen Portion Selbstmotivation zu versorgen, Deine Umsetzungskompetenz zu erh\u00f6hen und Dir dabei helfen, Dich dauerhaft ins Handeln kommen zu lassen<\/span><\/p>

Umsetzungs-Hack 1: Priorit\u00e4ten setzen<\/span><\/h2>

Egal, wie gro\u00df Deine Ziel oder Deine Tr\u00e4ume sein m\u00f6gen, entscheidend ist, dass Du sie als allerh\u00f6chste Priorit\u00e4t behandelst. Damit meine ich vor allem, dass Du Deine Vorhaben nicht nebenbei und auf keinen Fall zuf\u00e4llig angehen solltest, denn auf diese Weise ist die Gefahr einfach zu gro\u00df, dass sie im stressigen Alltag untergehen werden, weil es einfach niemals der richtige Zeitpunkt ist.<\/span><\/p>

Umsetzungs-Hack 2: Strategische Planung<\/span><\/h2>

Nachdem Du einer Aufgabe h\u00f6chste Priorit\u00e4t einger\u00e4umt hast, ist es von essenzieller Notwendigkeit, konkrete Zeiten im Kalender f\u00fcr die Umsetzung im Kalender festzulegen.<\/p>

As\u00a0<\/span>Faustformel gilt: Was nicht geplant wird, findet nicht statt<\/em><\/strong><\/span><\/p>

Es wird n\u00e4mlich immer etwas geben, das wichtiger scheint, attraktiver klingt oder einfach mehr Spa\u00df macht. Daher: Block Dir feste und regelm\u00e4\u00dfige Termine in Deinem Kalender. F\u00fcr Dich selber, um an Deinen Zielen zu arbeiten, die wichtige Aufgabe der Reflexion durchzuf\u00fchren, den Fortschritt zu analysieren, die To-do-Liste f\u00fcr das Projekt abzuarbeiten und ggf. alternative Ma\u00dfnahmen zu entwickeln.<\/span><\/p>

Und falls Du mit einem Team arbeitest, dann solltest Du ebenfalls regelm\u00e4\u00dfige Termine festlegen. Diese k\u00f6nnen von unterschiedlicher Wichtigkeit und L\u00e4nge sein, beispielsweise eine WhatsApp-Gruppe f\u00fcr t\u00e4gliche Nachrichten untergeordneter Wichtigkeit, ein w\u00f6chentlicher Zoom-Call jeden Montag morgen f\u00fcr die Besprechung der Wochenziele oder ein l\u00e4ngeres Meeting alle vier Wochen, wo es insbesondere um strategische Themen geht.<\/p>

Das strategische Planen von festen Terminen ist ein entscheidender Faktor, wenn Du Deine Selbstmotivation erh\u00f6hen und besser ins Handeln kommen m\u00f6chtest. Weil es die Verbindlichkeit massiv erh\u00f6ht und Dir in den h\u00e4ufig vorkommenden Momenten hilft, in denen Du Dich nicht \u201edanach\u201c f\u00fchlst. Denn wenn Du einen fixen Termin hast, tust Du es auf jeden Fall. Hab ich recht?<\/p>

Umsetzungs-Hack 3: Regelm\u00e4\u00dfiges Messen<\/span><\/h2>

Der wichtigste Hack, wenn Du h\u00e4ufiger und zielgerichteter ins Handeln kommen m\u00f6chtest, wartet nat\u00fcrlich zum Schluss. Ich spreche vom konsistenten, regelm\u00e4\u00dfigen und sorgf\u00e4ltigen Tracken Deiner Ergebnisse und Fortschritte. Was auf den ersten Blick wahrscheinlich recht harmlos und unbedeutend klingt, entscheidet aber dar\u00fcber, ob Du nachhaltige Resultate erzielst oder eben nicht.<\/span><\/p>

Aus diesem Grund kann ich die Bedeutung des Trackens gar nicht genug hervorheben, so wichtig ist das konsistente und regelm\u00e4\u00dfige Messen Deiner Fortschritte. Warum? Ganz einfach. Das, was gemessen wird,\u00a0\u00a0kann analysiert, angepasst und verbessert werden.<\/p>

Wie geht man nun am besten vor? Im ersten Schritt solltest Du die KPI (Key Performance Indicators = Wichtigste Kennzahlen) Deines Ziels definieren: Welche Daten, Werte und Meilensteine genau willst Du messen? Und dann fang an zu messen und schreib<\/span>\u00a0den Fortschritt regelm\u00e4\u00dfig auf. In einem Journal, einem Notizbuch oder digital in einer Excel Tabelle, in Notion oder jeder anderen App Deiner Wahl<\/span><\/p>

Je genauer und regelm\u00e4\u00dfiger Du trackst, desto besser kannst Du bei Bedarf nachjustieren und Anpassungen vornehmen<\/span><\/p>

Lieber unperfekt starten als perfekt z\u00f6gern<\/span><\/h2>

Es w\u00fcrde mein Herz mit gro\u00dfer Freude erf\u00fcllen, wenn Du diese drei Hacks nutzt, um Deine Selbstmotivation zu erh\u00f6hen, Deine Umsetzungskompetenz zu steigern und es einfach zu machen. Und wenn Du jemanden kennst, der ein Weltmeister im Planen und Ank\u00fcndigen ist, aber Schwierigkeiten mit der Umsetzung hat, dann teil den Artikel doch mit diesem Menschen.<\/span><\/p>

Zum Abschluss m\u00f6chte ich Dir noch meine Lieblings-Faustformel f\u00fcr mehr Selbstmotivation verraten. Sie lautet:<\/p>

Lieber unperfekt begonnen, als perfekt gez\u00f6gert. <\/strong><\/em><\/p>

Entscheidend ist, dass Du Dich auf den Weg machst. Nat\u00fcrlich wirst Du auf diesem Fehler machen, unvorhergesehene Hindernisse aus dem Weg r\u00e4umen und diverse Probleme l\u00f6sen m\u00fcssen. So ist das Leben nun mal und es ist die einzige M\u00f6glichkeit, um zu wachsen, zu lernen und Dich als Pers\u00f6nlichkeit weiterzuentwickeln.\u00a0<\/p>

Meine Empfehlung: Bereite Dich so viel vor wie n\u00f6tig, aber so wenig wie m\u00f6glich. Gib Dich mit achtzig Prozent zufrieden (hundert wirst Du sowieso nie erreichen) und dann leg los. Mach es einfach. Mach den ersten Schritt und lerne auf dem Weg. Je mehr Du Dich traust, unperfekt ins Handeln zu kommen, desto erfolgreicher wirst Du sein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ins Handeln kommen. Wer m\u00f6chte das nicht gerne, oder? Aber f\u00e4llt es Dir auch manchmal auch schwer, Dich zu motivieren? Hast Du immer eine Menge guter Ideen, aber Du kommst einfach nicht in die Umsetzung? Bist Du Weltmeister darin, Dich mit unwichtigen Dingen abzulenken, nur um nicht mit der Umsetzung Deiner Ziele und Tr\u00e4ume anfangen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23943,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-23911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alle"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.grzeskowitz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.grzeskowitz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.grzeskowitz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grzeskowitz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grzeskowitz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23911"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.grzeskowitz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23911\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grzeskowitz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23943"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.grzeskowitz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grzeskowitz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grzeskowitz.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}